Jakarta - Aktris Ria Irawan mengaku tidak menyukai olahraga yang saat ini sedang banyak digemari masyarakat urban, yakni lari. Ia mengaku lebih memilih yoga karena bisa meditasi dan mudah dilakukan di rumah.
"Saya olahraganya hanya yoga dan waktunya sesuka hati, tapi yang jelas setiap hari. Dan metode meditasi yang dipilih juga tergantung kebutuhan," katanya kepada Beritasatu.com beberapa waktu lalu.
Menurutnya, bila esok harinya ia harus menjalankan banyak kegiatan, maka ia akan memilih meditasi pernapasan reiki yang bisa memberi efek kesegaran saat bangun tidur.
"Sedangkan kalau saya nggak bisa tidur, saya akan memilih meditasi pernapasan reiki yang bisa membuat saya cepat tidur. Jadi benar-benar seimbang antara body, soul and mind," tuturnya.
Selain rutin berolahraga yoga, Ria mengaku juga sudah 2 tahun lebih ia menjalankan pola makan sehat sesuai yang diatur oleh dokter gizi.
"Ya, sekarang pola makan sehat seperi yang diatur dokter gizi, dokter antiaging dan dokter-dokter lain. Efeknya jadi berasa lebih baik tentunya, jadi lebih waras," candanya.
Ia pun mengaku sudah menghindari makanan-makanan yang digoreng. Namun saat puasa kemarin ia mengaku sulit menghindari gorengan.
Anda sedang membaca artikel tentang
Ria Irawan: Lebih Suka Meditasi Dibandingkan "Jogging"
Dengan url
http://asmaracun.blogspot.com/2014/07/ria-irawan-lebih-suka-meditasi.html
Anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya
Ria Irawan: Lebih Suka Meditasi Dibandingkan "Jogging"
namun jangan lupa untuk meletakkan link
Ria Irawan: Lebih Suka Meditasi Dibandingkan "Jogging"
sebagai sumbernya
0 komentar:
Posting Komentar